健康咨询描述： 我经常去看医生说我寒湿，寒湿症状舌苔白而厚，症状两边有齿印，久治决爱睡又睡不醒，不愈白厚便大便不畅，舌苔有时拉肚子

曾经的有齿印治疗情况和效果： 中西医都看过

想得到怎样的帮助：效果不明显

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ask65999120zy 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-03 11:11:24 我要投诉       

这些症状确实符合寒湿的表现。舌苔白厚、有齿印，爱睡且睡不醒，大便不畅伴腹泻，都是寒湿内阻，脾阳不振的表现。对于这种情况，建议您从生活习惯和饮食方面进行调整。要注意保暖，避免受寒湿侵袭。饮食上要避免生冷、油腻食物，可适当多吃一些温热、健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等。另外，适量运动可以促进气血运行，增强体质，有助于改善寒湿症状。同时，可考虑艾灸、泡脚等中医疗法，温通经络，散寒祛湿。如果症状仍无明显改善，建议您再来复诊，以便根据具体情况调整治疗方案。